¡Mantén tus vías urinarias saludables durante el embarazo!
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta muchos cambios. La presión del útero en la vejiga y el aumento del nivel de hormonas pueden hacer que las mujeres embarazadas sean más susceptibles a las infecciones urinarias. Estas infecciones pueden ser molestas y dolorosas, pero con algunos consejos simples, puedes prevenirlas y disfrutar de tu gestación sin problemas.
Consejos para prevenir infecciones urinarias y disfrutar de tu gestación.
Bebe suficiente agua
Beber suficiente agua es esencial para mantener un sistema urinario saludable. El agua ayuda a limpiar las bacterias y los gérmenes que pueden causar infecciones. Además, tomar suficiente agua puede ayudar a prevenir la deshidratación, que también puede ser perjudicial durante el embarazo.
Mantén una buena higiene
Otra forma de prevenir las infecciones urinarias es mantener una buena higiene. Es importante limpiarse de adelante hacia atrás después de orinar o tener una evacuación intestinal. Además, es recomendable usar ropa interior de algodón, ya que este material permite que el aire circule y ayuda a prevenir la acumulación de bacterias.
Orina con frecuencia
Orinar con frecuencia puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias. Cuando la vejiga está llena, puede haber una acumulación de bacterias, lo que aumenta el riesgo de infección. Por lo tanto, es recomendable orinar cada vez que sientas la necesidad, incluso si es solo una pequeña cantidad.
Siguiendo estos consejos simples, puedes mantener tus vías urinarias saludables durante el embarazo. Recuerda beber suficiente agua, mantener una buena higiene y orinar con frecuencia. Si experimentas síntomas de una infección urinaria, como dolor al orinar o necesidad de orinar con frecuencia, asegúrate de visitar a tu médico para recibir tratamiento. De esta forma podrás disfrutar de tu gestación sin molestias ni complicaciones. ¡Feliz embarazo!