¡Mantén tu salud urinaria durante el embarazo! 💛
Durante el embarazo es común que las mujeres experimenten infecciones urinarias debido a los cambios hormonales y al aumento del tamaño del útero, lo que puede dificultar el vaciado completo de la vejiga. Una infección urinaria no tratada puede ser peligrosa tanto para la madre como para el bebé en desarrollo. ¡Pero no te preocupes! Hay muchas cosas que puedes hacer para prevenir las infecciones urinarias durante el embarazo y mantener una buena salud urinaria.
Consejos prácticos para prevenir infecciones 👍
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Bebe mucha agua: Mantenerse hidratada es esencial para prevenir las infecciones urinarias, ya que ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario. Se recomienda beber al menos ocho vasos de agua al día.
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Orina con frecuencia: No te aguantes las ganas de orinar, ya que esto puede permitir que las bacterias se multipliquen en la vejiga. Orina con frecuencia, incluso si no sientes la necesidad de hacerlo.
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Limpia de adelante hacia atrás: Después de ir al baño, limpia siempre de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias del ano entren en la uretra. También es importante lavarse las manos antes y después de ir al baño.
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Usa ropa cómoda y transpirable: Evita la ropa ajustada y de materiales sintéticos, ya que pueden causar irritación y aumentar el riesgo de infecciones urinarias. Opta por ropa cómoda y transpirable, como algodón.
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Evita los baños de burbujas: Los baños de burbujas pueden irritar la uretra y aumentar el riesgo de infecciones urinarias. Si quieres relajarte en un baño, asegúrate de que no tenga burbujas y no te quedes sumergida por mucho tiempo.
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Consulta con tu médico: Si tienes antecedentes de infecciones urinarias o si presentas síntomas como dolor al orinar, necesidad frecuente de orinar o fiebre, consulta con tu médico de inmediato. Él o ella puede recomendarte un tratamiento seguro durante el embarazo.
Mantener una buena salud urinaria es importante durante el embarazo para prevenir las infecciones urinarias y asegurar la salud tanto de la madre como del bebé. Sigue estos consejos prácticos para prevenir las infecciones y no dudes en consultar con tu médico si tienes alguna preocupación. ¡Disfruta de tu embarazo y mantén tu salud en óptimas condiciones!